爱的情感并不仅仅是两情相悦，而且是同道德责任紧密结合在一起的，只有以高尚的道德作为基础，才能获得真正的爱情。因此恋爱过程必须遵守相应的道德要求，恋爱的前提是双方平等、互相尊重；

选择恋爱对象时应注意对方的道德品质。恋爱过程中应互教互助、真诚相待，纯洁专一；恋爱行为要含蓄文明、自尊自重、自制自爱。要培养爱的能力

（1）迎接爱的能力。如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达；如果面对别人的示爱时要能够取舍，并及时做出接受或拒绝的选择。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。

（2）拒绝爱的能力。对于自己不愿意接受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒绝。

拒绝时应注意两点：

一、如果不希望爱情到来，拒绝的语气要果断坚决，容不得半点优柔寡断，否则对对方造成的将是更大的伤害。

二、要掌握恰当的方式。要掌握说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是也要做到对别人起码的尊重。

理解对方尊重对方外在决定你们两个人能不能在一起，而内在决定你们两个能够在一起多久。身处一段恋爱关系中，三观是否一致尤其重要。

因此要学会理解对方，不要总认为自己刷淘宝追偶像是天经地义，而对方玩游戏睡懒觉就是不务正业。当然理解之外还要尊重对方，特别是尊重彼此的过去。

恋爱情商高的人能够平静地面对已经过去的事情，他们懂得正是因为过去的恋爱经历才造就了现在的我，才能更成熟地面对现在优秀的你。

女生不要在恋爱期间跟男朋友炫耀有多少人追你；男生也别显摆自己曾有过多少任女友。最好的尊重过去便是珍惜当下相处的甜蜜时光。用行动表达爱意高的恋爱情商，一定要落实在行动上，总说“多喝热水”，不如亲自给她倒一杯热水。

恋爱情商高的人，懂得管控自己的坏情绪，即使吵得激烈，也不会撂狠话。有时管控情绪是一件比管控身材还困难的事情。

恋爱情商高的人，知道什么话说出来会伤害到对方，所以选择不说；而恋爱情商低的人却喜欢对什么事情都追根究底，逼出了答案却伤害了自己。

拒绝冷战冷战常常在吵架间的情侣们身上上演。双方在此时都表现出一致的默契，比谁先低头认错。可是，在冷战中，两个人的关系似乎变成了一场赌博，赌的是耐心，但冷掉的是感情。

建议要热吵不要冷战，是告诉大家，多多沟通，有问题说出来比冷战什么都不说折磨自己好100倍!这是每个人在吵架时都容易犯的一个错误。

当怒气汹涌而来，似乎我们连理智也丢盔弃甲：他是错的，连带他的过去、他周围的亲朋好友都是错的!但有数据调查告诉我们，这样的结果不仅仅是一顿发泄，更是将战场无限扩大，把问题便的更加复杂。

我们心里一定要有一个原则，就是一事一议，不要盲目将矛盾升级，这样问题解决起来也方便的多。